仕事、家事、子育て・・・等、日々の社会生活の中でストレスにさらされることが多い現代
ストレスや緊張、悩みを抱えていると心身のバランスが崩れやすくなります。
「私は大丈夫~。適度に解消できている。」と思っていても、無理は禁物
睡眠不足、摂食障害、排泄障害などの症状として現れたときは、かなりお疲れが溜まっていますよ。
ストレス過多の状態が続けば、自律神経のバランスがうまく取れずに心身共に影響を及ぼします。
うまくリラックスすることが出来れば、『体内循環(美容・健康)の促進・自律神経のバランス・女性ホルモンを整える』効果を期待できます。
入浴、散歩、運動.....etc
自分なりのリラックス方法で、ホッとする時間を過ごしてください。
人の手によるスキンタッチはリラックス効果がかなり高い
そのため、ストレスや緊張がある、疲れがたまっている時に、サロンなどにお越しいただくのもおすすめです