冬の肌荒れ対策のポイント

 

気温も低く、湿度も低い
外は空気も乾燥し、室内は暖房で乾燥しがち
そして、寒さのせいで血行不良になりやすい
お肌が乾燥する条件がそろっています。

 

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脳は心地よさを求める

 

 

脳は「心地よさ」を求めるそうです。
「気持ちがいいなぁ」「気分が良い」という記憶は残り、好感を抱く。
『初めてエステサロンへ行った人の7割以上が「また行きたい」と答える』というアンケート結果も脳がそうさせていることになります。
美肌や美容のためにエステサロンに通う人が多いように思われています。
しかし、実際はリラグゼーション目的の人もかなり多いと感じます。

 

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冬の乾燥肌の改善方法

 

肌の乾燥はシワの原因にもなります。

この時期は乾燥対策が大切!

 

 

乾燥肌は放置すると、ダメージを受けやすくなり、また乾燥する・・・・という悪循環に陥ります。

そうなると肌が通常の状態に戻るにも時間がかかります。

 

そして、しわやたるみへとつながります。

 

 

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冬の乾燥対策に大事なこと

 

 

乾燥が気になる季節です。

 

乾燥対策は自分に合った方法で実践されていると思います。

 

 

 

ケア方法はそれぞれですが、

 

・新陳代謝を正常に近づけるために血液循環を促す

・古い溜まった角質を肌に負担無く取り除く

・キメを整えて水分保持力を高める

 

 

この3つが冬の乾燥に必要不可欠になります。

 

 

 

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思考が大事 ~「痩せない!」と落ち込む前に

 

年齢とともに新陳代謝が悪くなり痩せにくくなります。

 

病気でなく、年々体重が増えて体型も変わるのは、食べたものや量・運動不足等など原因はきっとあります。

 

 

「食べていないのに痩せない。」

そういう人がいますが、そんなことはありません。

必ず食べています。

 

でも、食べたいものをセーブしてストレスがかかるのも逆に太りやアスクなり、心身の健康にも悪影響です。

 

 

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