徹夜も全然大丈夫
少々の忙しさも全然大丈夫
そんなタイプでした。
夜の方が頭も冴えてくるし、静かでゆっくりと集中できる。
学生の間は受験などで夜中まで起きているのが当たり前。
もともと、夜更かしも平気なタイプだったので社会人になってもそんな生活が普通。
お休みの日に“ため寝”
1日寝たらまた元気に
それは、若い時代のこと・・・・・・
いつまでも若い...... そんなことはありません!
どんなに気持ちは“若く”ても、身体は正直です。
数年前から「無理は禁物」と実感しています。
養生することが大切です。
『養生』とは
身体の状態を整えること
健康な生活を普通に続けていくためのものです。
自分の身体を大切にしてくださいね。
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