年末年始はいろいろなとご馳走を食べる機会があります。
おめでたい時期ですが、たくさん食べると胃腸に負担がかかる時期でもあります。
1月7日に無病息災を祈って食べる『春の七草粥』
『春の七草』と縁起物
・ セリ : 競り勝つ
・ ナズナ : 撫でて汚れを払う
・ ゴギョウ : 仏体
・ ハコベラ : 繁栄がはびこる
・ ホトケノザ: 仏の安座
・ スズナ : 神様を呼ぶ鈴
・ スズシロ : 汚れのない純白
消化不良改善、整腸作用
利尿作用、むくみ解消
風邪予防
ビタミンやミネラルの補給
等の効果もあり、ダイエット効果やデトックス効果も期待できそうですよ。
胃腸が正常に機能すれば、消化活動による基礎代謝も向上します。
食べ過ぎた身体をリセットし、正月疲れ解消のためにもおすすめです。
食べ過ぎた身体をリセットすべく、正月疲れの身体のためにも七草粥を食べておきたいものですよね。