梅雨もそろそろ明けるかな と思っていましたが、雨ももう少し続くようです。
湿気も高く、気温も夏と変わらない日々が続いています。
人間も自然界の一部です。
外気が高湿度だと体の中の水分も滞りがちです。
「浮腫んでる気がする」と手足の浮腫みが何となく気になったある朝
そう言えば体重も減らなくなってきたなあ・・・・
身体も思い気がする
一度、心身をリセットしようと只今ファスティング中です。
（使用している酵素ドリンク）
ファスティングの主な目的は、胃腸やその他の内臓を休ませること
そして、ダイエットや美肌効果（※体重減少や美肌効果は個人差があります）
体質や、ため込んでいる老廃物・水分の量は個人差がります。
ファスティングの仕方によっても効果に違いが出ます。
排出する力が弱くなっている現代人
一度「心身をリセット」するとすっきりしますよ。
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