人が快適だと感じる湿度は一般的には下記のように言われます。
夏は５０～６０％
冬は４０～５０％
ところが、梅雨の時期は８０％以上になる日も少なくない。
「不快」だと感じる不快指数が一気に上昇します。
高い湿度と気温は、身体的に不快なだけでなく、心の不快を招く原因になることもあります。
高温多湿はダニやカビの繁殖を招き、ハウスダストの原因にもなります。
ハウスダストはプラスイオンの発生を促進させて憂鬱な気分やイライラ等の“気持ちの不快感”も招きます。
体のだるさや疲れ
食欲不振
下痢
頭痛
風邪..............................ｅｔｃ
アップダウンのある気温や高い湿気等が原因となってみられる体調不良
自律神経が乱れていることも多い。
健康に過ごすための対策は、とにかく“健康の基本”である正しい生活習慣です。
疲れを溜め過ぎないように養生を心がけてくださいね。
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