大きな台風が近づいています。
低気圧がたびたび通過する春・秋
低気圧が停滞する梅雨
低気圧の塊の台風が通過する夏から秋
寒気によって発達した低気圧が発生する冬
季節が大きく変わるときは「天気による不調」が起こりやすい。
特に台風は気圧の変化が激しく、急激で移動スピードも速いために痛みが強く出る傾向があるようです。
「気象病」ともいわれるこれらの症状は多岐にわたり、原因も様々です。
気圧によるストレスを受けると自律神経が活性化され、交感神経と副交感神経の調整がうまくいきません。
自律神経の乱れは不調の大きな要因になります。
自律神経を整えると症状も軽減します。
心身共にゆったりと過ごす
睡眠をしっかりととる
栄養のバランスの良いものを食べる・・・・・・etc
自分なりの体調管理で台風の日も快調に過ごしたいですね。
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