‟冷え”対策はしているのにお尻は冷たい・・・・・
そんなことはありませんか?
脂肪の多いお尻には冷えやすく、また冷えるから脂肪がつく
悪い循環に陥ってしまいがちです。
【お尻の冷えの原因】
・筋肉より脂肪の方が多い
・内臓の冷え(冷え性)
・血行不良 .......................etc
「お尻の冷えなんて感じたことはない。」という方、お尻から太ももに手を当ててみてください。
どうでしょうか?
お尻の冷えを解消するには
適度な運動で筋肉量UP
下半身を冷やさない
身体を温める食べ物、飲み物をとる
マッサージやストレッチで血行をよくする
お尻の冷えは、生理痛や便秘、肥満等の原因にもなると言われています。
しっかりと温めて調子のよい体で過ごしたいものです。