「最近疲れがなかなか取れない・・・」
そう感じることはありませんか？
“疲れた”と感じた時はぎりぎりまで我慢するより、少し手前で体を休めてリフレッシュするのが回復の早道です。
それは分かってはいるけれど........
ついつい頑張ってしまいがちですね。
日々の養生は本当に大切です。
“更年期”と呼ばれる年代になると特に無理は禁物です！
女性は
２８歳ごろをピークにホルモンバランスが整い、見た目にも女性らしさが溢れます。
３５歳ごろになると顔のはりがなくなり始め、抜け毛も多くなります。
４２歳ごろでは顔はやつれ始め、白髪が出始めます。
４９歳ごろから月経がなくなり閉経する人が増えます。
それぞれの年代にはその年齢に応じた美しさがあります。
若いからといって過信はいけません。
日々の積み重ねが健康に美しく年齢を重ねることに繋がります。
自分なりのストレス解消法を見つけて体と心をほぐし、彩りのある日々を送りたいですね。
メンテナンスをしながら日々を豊かに楽しく
