血の巡り

 

 

人間の血管の長さは地球2周半

すごい長さです。

 

 

血液は酸素と栄養を体の隅々まで運び、二酸化炭素や老廃物を肝臓や腎臓に運んで体外に排出しています。

 

 

その「血の流れ」が悪くなると体調に悪影響を及ぼします。

 

 

 

 

 

 血流が悪いのが原因と考えられる症状には

 

・手足の冷え

・肩こり

・腰痛

・頭痛

・高血圧   .......................etc

 

たくさんの症状があります。

 

 

血流をよくする方法はいろんな方法がありますが、規則正しい生活が基本です。

 

しっかりとした睡眠、栄養バランスのとれた食事など、自分の出来ることで血の巡りを良くすることが出来ます。

 

 

 

 

 

冷えやすく、血流が悪い方にはマッサージもおすすめです。

 

頭からつま先までしっかりとマッサージすると「血が巡っている」ということを実感できます。

 

 

 

特に冬の寒い時期には、冷えやすい頭皮や首、肩を念入りにほぐすことでより効果的です。

 

 

心身ともにすっきりとしませんか?

 

 

 


リンク 月桃(TUKIMOMO)メニュー